لزياده الخصوبه عند النساء
الله يرزق الجميع بالبنات والبنين لكم
أطعمة تساعد على زيادة نسبة الخصوبة لدى السيدات
حلم الإنجاب والأمومة يراود الكثير من النساء، وتصبح أى مشكلة تهدد تحقيق هذا الحلم من أكبر المشكلات التى تواجهها الكثيرات، ومنها مشكلة نقص الخصوبة.
هناك العديد من الأطعمة التى تزيد خصوبة المرأة وتزيد من فرصة الإنجاب لديها نذكر منها :
1- الأطعمة الغنية بفيتامين أ، تقوى صحة الرحم وتنشط عمل المبايض، والجزر والحليب والبرتقال، من أهم الأطعمة التى تحتوى على هذا الفيتامين.
2- فيتامين سى، يتواجد فى البرتقال، والفراولة، الليمون والتوت والخضراوات كالخس والخيار، ولذلك ينصح بتناول طبق كبير من السلطة الخضراء يوميا، وهو ما يساعد على تنشيط هرمونات المرأة.
3- فيتامين ه، يقوى الجهاز التناسلى عند المرأة، وبطانة الرحم، ويتواجد هذا الفيتامين فى بعض الأطعمة المهمة، كالأناناس، والموز، والفراولة، والبطيخ.
